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美国部分学校引入冥想课

发布时间:2020-08-08


据新浪教育报道 在美国,一些学校已将冥想引入课堂。提倡者认为,在上课前先进行几分钟的意念力训练,可以让学生更加集中精神。尤其对一些经历过不幸和处于困境中的问题学生而言,这种方式能产生意想不到的效果。

美国一所学校2014年年度调查显示,97%的学生表示会向其他人推荐冥想课。很多受益的学生表示,睡眠更好了,缓解了压力,在课业上也更能集中注意力。不过,一些家长和学校管理人员对这种起源于宗教的教学方法深表质疑,甚至导致个别学校的冥想项目被叫停。然而,已有证据证明,意念力训练能对学生的课堂表现有所帮助。但目前缺乏对这种训练的长期跟踪调查,无法得知接受训练的学生在考试成绩、升学率、心理健康指数和幸福感方面是否得到了提高。


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